2026-03

お弁当やピクニック、あるいはスポーツの試合など、おにぎりをまとめて作る機会は意外と多いものです。いざ準備を始めようとした時、「おにぎり7個分を作るには、お米を何合炊けば足りるかな？」と手が止まってしまった経験はありませんか。少なすぎて足りな...

カバンの中に食べ忘れたおにぎりが入っていたり、キッチンの隅に3日ほど放置してしまったりした経験はありませんか。「もったいないけれど、お腹を壊すのも怖い」と悩んでしまうものです。特におにぎりは湿気が多く、具材によっては非常に傷みやすい食べ物で...

おにぎりは、私たち日本人にとって最も身近なソウルフードの一つです。炊きたてのご飯を握るだけのシンプルな料理だからこそ、味の決め手となる「塩加減」に悩む方は少なくありません。特に、お米1合分でおにぎりを作る際、どの程度の塩を用意すれば良いのか...

家族でのピクニックや運動会、あるいは週末のランチなど、おにぎりを作る機会は意外と多いものです。そんな時にふと悩んでしまうのが「おにぎり4人分を作るには、お米を何合炊けば足りるのか」という問題ではないでしょうか。足りなくなって困るのも嫌ですし...

毎日の食事やダイエット中、おにぎりのサイズやカロリーが気になることはありませんか。特におにぎり70グラムというサイズは、一般的なコンビニおにぎりよりも少し小ぶりで、お子様用やちょっとした間食、あるいは食事制限中の方に選ばれやすい大きさです。...

お弁当の定番メニューであるゆで卵ですが、実は「お弁当に入れるのは危ない」という声を聞いたことはありませんか。彩りも良く、おにぎりとの相性も抜群な食材だからこそ、安全に持っていく方法を知っておきたいですよね。特に気温が上がる時期や湿度の高い季...

スーパーで購入したおにぎりを食べようと思ったら、昨日で期限が切れていたということはありませんか。「たった1日くらいなら大丈夫だろう」と考える方もいれば、「お腹を壊すのが怖くて捨ててしまう」という方もいるはずです。特にスーパーのおにぎりは、コ...

離乳食が進んでくると、赤ちゃんが自分で食べようとする「手づかみ食べ」が始まります。意欲的に食べてくれる姿は嬉しいものですが、現実はご飯が手や顔、テーブルにべったりとくっついてしまい、後片付けに頭を悩ませているパパやママも多いのではないでしょ...

朝の忙しい時間に、一からおにぎりを作るのは大変ですよね。お子さんのお弁当や自分のお昼ごはんのために「おにぎりを前日に作っておけたらいいのに」と考えたことがある方は多いはずです。しかし、前日に作ると「お米が硬くなる」「傷んでしまわないか心配」...

おにぎりの定番といえば「鮭」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。コンビニでも常に人気の上位にランクインする鮭おにぎりですが、ダイエット中や健康管理をしているときには、そのカロリーがどのくらいあるのか気になりますよね。実はおにぎりの中...