カロリー・栄養・健康効果 手づかみご飯が手につかない工夫！赤ちゃんが喜ぶおにぎり作りのコツ
離乳食が進んでくると、赤ちゃんが自分で食べようとする「手づかみ食べ」が始まります。意欲的に食べてくれる姿は嬉しいものですが、現実はご飯が手や顔、テーブルにべったりとくっついてしまい、後片付けに頭を悩ませているパパやママも多いのではないでしょ...
2026-03
カロリー・栄養・健康効果 
安心の保存法と食中毒対策 おにぎりを前日に作っても美味しい！傷ませない保存方法とコツ
朝の忙しい時間に、一からおにぎりを作るのは大変ですよね。お子さんのお弁当や自分のお昼ごはんのために「おにぎりを前日に作っておけたらいいのに」と考えたことがある方は多いはずです。しかし、前日に作ると「お米が硬くなる」「傷んでしまわないか心配」...
カロリー・栄養・健康効果 おにぎりの鮭はカロリー控えめ？ダイエット中にもおすすめな理由と栄養を詳しく紹介
おにぎりの定番といえば「鮭」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。コンビニでも常に人気の上位にランクインする鮭おにぎりですが、ダイエット中や健康管理をしているときには、そのカロリーがどのくらいあるのか気になりますよね。実はおにぎりの中...
安心の保存法と食中毒対策 アルミホイル冷蔵庫でおにぎりをもっと美味しく！鮮度を保つ活用術と意外なメリット
毎日のお弁当や軽食に欠かせないおにぎりですが、時間が経つとご飯が硬くなったり、風味が落ちたりして悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、キッチンにあるアルミホイルを上手に使うことで、冷蔵庫での保存状態が劇的に良くなることをご存知ですか...
安心の保存法と食中毒対策 おにぎりが2日過ぎたけど大丈夫？安全な見分け方と美味しく食べるリメイク術
忙しい毎日の中で、ついつい買い置きしたコンビニおにぎりや、作りすぎてしまった手作りおにぎりが、冷蔵庫の奥で「2日過ぎた」状態で見つかることがありますよね。もったいないとは思いつつも、お腹を壊さないか不安になってしまうものです。特におにぎりは...
安心の保存法と食中毒対策 おにぎりを前日から常温放置して大丈夫？安全な保存法と食中毒を防ぐポイント
朝の忙しい時間を少しでも楽にするために、前日の夜におにぎりを作っておくという方は多いのではないでしょうか。しかし、そこで気になるのが「おにぎりを前日から常温で置いておいても大丈夫なのか」という衛生面の問題です。特に梅雨時期や夏場などは、食べ...
安心の保存法と食中毒対策 おにぎりを前日に作って冷蔵庫へ！翌朝もふっくらおいしく食べる保存と温め直しのコツ
忙しい朝の時間を少しでも節約するために、おにぎりを前日のうちに作っておきたいと考える方は多いのではないでしょうか。しかし、おにぎりを冷蔵庫に入れておくと、翌朝にはご飯がボソボソと硬くなってしまった経験があるかもしれません。せっかく準備したの...
お弁当・シーン別活用術 おにぎり50個は何合炊けばいい？失敗しないお米の分量と大量調理のコツ
イベントや運動会、炊き出しなどで「おにぎりを50個作らなければならない」という場面に出会うと、まず悩むのがお米を何合炊けば足りるのかという点ではないでしょうか。多すぎて余るのも困りますが、足りなくなるのは避けたいものです。おにぎり1個あたり...
コンビニ・市販おにぎり比較 セブン梅こんぶおにぎりの魅力とは？人気の秘密やカロリー・再現レシピまで詳しく紹介
セブンイレブンの「梅こんぶ」おにぎりは、シンプルながらも奥深い味わいで、老若男女を問わず多くのファンに愛されている定番商品です。セブン梅こんぶおにぎりを一口食べると、梅のさわやかな酸味と昆布の豊かな旨みが口いっぱいに広がり、食欲がないときで...
おいしい作り方と握りのコツ 焼きおにぎりをトースターでくっつかないように焼くコツ！失敗しない準備と裏技
外側はカリッと香ばしく、中はふっくらとした焼きおにぎりは、大人から子供まで大人気のメニューですよね。しかし、いざ自宅のトースターで作ろうとすると、アルミホイルにお米がべったりとくっついてしまい、形が崩れてがっかりした経験はありませんか。せっ...