おにぎりコーナー

ランチや軽食の定番であるコンビニのおにぎりですが、ふと「コンビニのおにぎり何グラムくらいあるんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。ダイエット中でカロリー計算をしたいときや、自炊でおにぎりを作るときの参考にしたいときなど、正確な重さを...

お出かけや運動会、あるいは毎日のランチに欠かせないおにぎりですが、いざ準備を始めようとすると「おにぎり何合のお米を炊けば足りるかな？」と悩んでしまうことはありませんか。少なすぎて足りないのも困りますし、多すぎて余ってしまうのも避けたいもので...

おにぎりを食べて痩せるという「おにぎりダイエット」に挑戦してみたものの、なぜか体重が増えてしまい「おにぎりダイエットで太った」と悩んでいる方は少なくありません。ヘルシーなイメージがあるおにぎりですが、やり方を間違えると逆効果になってしまうこ...

お弁当や軽食の定番であるおにぎりですが、いざ作ろうと思ったときに「おにぎり4個を作るにはお米を何合炊けばいいの？」と迷うことはありませんか。特におにぎりの大きさは作る人によって異なるため、正確な量を知っておくと準備がスムーズになります。この...

おにぎりをたくさん作ったときや、忙しい朝のために前日に用意しておきたいとき、気になるのが「翌日のおいしさ」ですよね。どうしても時間が経つとご飯が固くなったり、パサパサしてしまったりと、握りたての風味を保つのは難しいものです。せっかく作ったお...

毎日のお弁当作りやピクニックの準備で、おにぎりを作る機会は多いですよね。そんな時にふと気になるのが「おにぎり6個分を作るには、お米を何合炊けばいいの？」という疑問です。足りなくなると困りますし、多すぎても余ってしまいます。この記事では、おに...

毎日のお弁当作りで、「職場の電子レンジが混んでいる」「外出先でレンジが使えない」という場面に遭遇することはありませんか。せっかくのお弁当なら、温かい状態で美味しく食べたいものですよね。実はお弁当の温め方はレンジ以外にも、フライパンや蒸し器、...

毎日のランチやお弁当の定番であるおにぎりですが、ふと「おにぎり一つ何グラムくらいが普通なのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。ダイエット中の方や、子供のお弁当の量を調節したい親御さんにとって、正確な重さを知ることは大切です。コンビニ...

おにぎりを作るとき、炊きたてのアツアツのご飯をすぐに握るべきか、少し置いてから握るべきか迷ったことはありませんか。お弁当や朝ごはんの定番であるおにぎりですが、実は「粗熱（あらねつ）を取る」という工程が、美味しさと安全性を左右する非常に重要な...

しらすおにぎりは、磯の香りと程よい塩気がたまらない人気のメニューですね。カルシウムも豊富で、小さなお子様からお年寄りまで喜ばれる一品ですが、実は手作りする際に「食中毒」への注意が必要な食材でもあります。せっかくのおいしいおにぎりで体調を崩し...