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お出かけやランチの定番といえば、愛情たっぷりの手作りおにぎりですよね。しかし、これからの季節や気温が高い日には、手作りおにぎりを常温で持ち運ぶ際の日持ちが気になる方も多いのではないでしょうか。せっかく作ったおにぎりが傷んでしまわないか、食中...

家族でのピクニックや運動会、あるいは部活動の差し入れなど、一度にたくさんのおにぎりを作る機会は意外と多いものです。そんな時にふと気になるのが、「お米4合で一体おにぎりが何個作れるのか？」という疑問ではないでしょうか。お米の炊きあがりの重さを...

イベントや行楽、部活動の差し入れなどで「おにぎりを30個作らなければならない」という場面、意外とありますよね。そんな時にまず悩むのが、おにぎり30個を作るには何合のお米を炊けばいいのかという点ではないでしょうか。多すぎて余るのも困りますが、...

忙しい朝のお弁当作りや、小腹が空いた時のために、おにぎりを作り置きしておけると非常に便利ですよね。しかし「おにぎりを冷蔵庫に入れると、ご飯がパサパサになって硬くなる」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、おにぎりを冷蔵保...

おにぎりを作るとき、ふと「おにぎり1個 何合分のお米を使っているんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。お弁当の準備やピクニック、あるいはイベントで大量におにぎりを用意する必要があるとき、お米を何合炊けばよいのか迷ってしまうものです。...

毎日の食事やダイエット、お子様のお弁当作りなどで「おにぎり1個の重さ」を意識することは多いですよね。特に100gという数字は、キリが良く食事管理の基準としてよく使われます。しかし、実際に100gのおにぎりがどのくらいの大きさなのか、パッとイ...

お弁当の定番メニューとして人気の高いチャーハンですが、実は「チャーハン弁当 危険」というキーワードで検索されるほど、衛生管理には注意が必要な料理でもあります。特に気温が上がる季節や、調理後の保存方法を一歩間違えると、深刻な食中毒を引き起こす...

ランチや軽食の定番であるコンビニのおにぎりですが、ふと「コンビニのおにぎり何グラムくらいあるんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。ダイエット中でカロリー計算をしたいときや、自炊でおにぎりを作るときの参考にしたいときなど、正確な重さを...

お出かけや運動会、あるいは毎日のランチに欠かせないおにぎりですが、いざ準備を始めようとすると「おにぎり何合のお米を炊けば足りるかな？」と悩んでしまうことはありませんか。少なすぎて足りないのも困りますし、多すぎて余ってしまうのも避けたいもので...

おにぎりを食べて痩せるという「おにぎりダイエット」に挑戦してみたものの、なぜか体重が増えてしまい「おにぎりダイエットで太った」と悩んでいる方は少なくありません。ヘルシーなイメージがあるおにぎりですが、やり方を間違えると逆効果になってしまうこ...